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秋季粥的做法大全

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秋季养生应注重养肺,要多吃些滋阴润燥的食物,喝粥就是不错的选择。粥里面可以加入润燥食材,例如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、猪肺等。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋阴润肺养血的作用。
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